Jesli bilans bedzie na zero to nimozliwe jest budowanie miesni chyba, musi byc troche na + Co to jest farmaceutyka? Znaczy o co Ci chodzilo, co przez to rozumiesz?
audiofil a czy jak on spożywa pizze to znaczy, że nie ma pojęcią na temat żywienia? Bo z tego co napisałeś tak wynika Pizza od czasu do czasu owszem... oczywiscie jak wczesniej wpomniano własnej roboty najlepiej
[...] prosze o pełną nazwę ten 2 kg za 50 zł. Jeszcze jedno pytanie czy ten gainer Treca jest dobry, troche mnie dziwi tak niska cena, wole dopłacić niż brać jakis szmelc (co nie znaczy, że uważam Trec za szmelc - poprostu się nie znam). Jeżeli bym się na niego zdecydował to czy wystarczy sam gainer czy coś do tego dorzucić czy nie miałoby to sensu [...]
[...] i odpowiedź policjanta. Co do drugiego filmiku.Nikt nie wie kto jest z drugiej strony drzwi.Jeśli policjanci dostali wezwanie i puścili ich na dany adres we czwórkę,to znaczy,że dyżurny uważał po treści zgłoszenia,że gość może być niebezpieczny.Dopiero po wyciągnieciu okazało się,że jest to dziadek.Na miejscu dziadka zgłosiłbym reklamację [...]
skoro pytasz to znaczy że nie warto , rób 3 razy , 6 razy mogą robić Ci co wiedzą co jest " 5 " a redukcja to dieta przede wszystkim którą podkręcisz metabolizm i poprawisz aerobami
Bruce Lee zostal wykreowany przez Hollywood, co nie znaczy, ze byl przecietniakiem. Ale w Chinach czy innych panstwach skosnych, takich Bruce'ow Lee bylo znacznie wiecej. po prostu kino zainteresowalo sie ekranizacja sztuk walki, poniewaz dawalo to przede wszystkim dosc duza dynamike akcji, a co za tym idzie, przyciagalo rzesze napalonch [...]
wiem co to jest usg. "Stan po prawdopodobnym" to nie znaczy ze jest naderwne. Tylko rezonans może to stwierdzić. Jeżeli płyn w kolanie był zabarwiony krwią to wskazuje na naderwanie.
ja rowniez bylbym wdzieczny gdyby ktos wytlumaczyl co to jest: -Anabolik -Androgen -co znaczy ze steryd jest anaboliczno-androgenny. wydaje mi sie ze to sie moze przydac, wiele osob bioracych saa nie ma w ogole wiedzy na temat takich wydaje mi sie waznych pojec...ja rowniez chyba nie mam jej na wystarczajacym poziomie, wiec jesli ktos rozwinalby [...]
Zestaw suplementów.
To znaczy po treningu jem normalny posiłek, zazwyczaj dużo mięsa z warzywami mrożonymi np. coś takiego http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Warzywa-na-patelni%C4%99-Mro%C5%BAna-Kraina.html a 1,5 godziny przed snem jem 10 białek jaj oraz spożywam dwie łyżki oleju lnianego pomieszany z kefirem naturalnym. Co do tego tycia to ,aż takiej dużej [...]
haxu to znaczy jakie ja tez uważam że powinnes priorytetem wracac na treningi SW one cie rozwina wszechstronnie , to co sie nauczysz zostanie ci na całe zycie, naucz sie jesc zdrowa żywnosc , zmien nawyki zywieniowe czytaj itd mozesz dodatkowo trenowac uzywajac obciazenia (własnego ciała) suplementy i odzywki to dodatki do diety a nie preparaty [...]
Ja codziennie pracuje wizycznie , i to nie po 8 ale po więcej godzin, i czy mam na 1 czy na 2 zmiane na chęci nie narzekam. A moze problem lezy gdzies w glowie skoro nie masz ochoty to znaczy ze nie chcesz............ A co do vitamin, to podstawa czy Ci sie chce czy nie, a może spróbuj większą porcje Tauryny przed treningiem, na mnie to dziala.
[...] więc w jaki sposób tłuszcz, tłuszcz i jeszcze raz tłuszcz z niewielką domieszką białka i warzyw ma być zdrowy? Najlepiej by było, gdybyśmy wpierdzielali wolno biegające kurczaki, świniaki, indyki i zagryzali tym, co na drzewie rośnie, ale świat od tego czasu się zmienił, co nie znaczy, że mamy żywić się głównie wysokoprzetworzonymi tłuszczami...
[...] 3s x max ilosc powt. to jakim cudem podajesz: - pompki na poręczach 3x10 - podciąganie na drążku podchwytem 3x8 jesli w kazdej serii wykonales TAKA SAMA ilosc powt.,to znaczy,ze nie dales z siebie wszystkiego w seriach poprzedzajacych-zwlaszcza w pierwszej. skrupulatnie notujesz w dzienniku dokladna ilosc powtorzen,ktore wykonasz w kazdej [...]
decadeuco,ale niewiem czy czytales ze ja wale propa juz od poczatku czyli 6 tygodni po 1250 mg co 2 dni,tren walilem po 50 mg codziennie czyli jak piszesz prop 100 mg co 2 dni to znaczy ze mam zmniejszyc propa?czy poprostu napisales tak niesugerujac sie tym ze walilem przez 6 tygodni po 150?odpisz bo niewiem czy cos zmieniac?
[...] 20-30min truchtu to chyba bedzie wporządku? Mam jeszcze pytanie dotyczace biegu ciągłego zmiennego. Jeśli moje tetna na poszczególnych zakresach układaja sie jak u Vlada to znaczy że ten trening powinien wyglądać w taki sposób: 2min truchtu pod koniec którego tetno wynosi 26/10, nastepnie 1min biegu pod koniec którego tetno wynosi 28/10. Ale u [...]
A moze w ogole cwicz lape codziennie? Po co sie regenerowac? Czlowieku po co cwiczysz 3x w tygodniu te same partie. Jesli jak piszesz czules niedosyt po treningu to znaczy, ze slabo cwiczyles i tyle. To nie jest tylko kwestia ciezaru. Nawet czesto jest tak, ze wiekszy ciezar sprawia, ze slabiej cwiczysz. Przyklad- uginanie ramion ze sztanga. Jesli [...]
[...] to by koledzo przez tydzień mówili o mnie że jestem COOL inwestuje w siebie a nie w znajomych.Skoro mówie że mam diete ale nie jest ona w 100% zgodna z zapotrzebowaniami to znaczy że tak jest i nie próbuj na siłę mi wmawiać jaki to Ty mądry jesteś.Po to są odżywki by skorygować błędy w diecie.Niestety mam szkołę + treningi i nie mam możliwości [...]
hehehe, oj przyjacielu chyba niewiesz nawet jak sie mylisz ... To znaczy ze jak w grecji w aptece za dece zaplace 3 eur,a w polsce za to samo stezenie 200pln to w polsce jest lepsza ? Tbol jest niedokonca zbadanym srodkiem, niejest dostepny w obiegu farmaceutycznym, w przeciwienstwie do Dbolu. Wiec odpowiedz nasuwa sie sama. A co do zakupu drogich [...]
[...] moim przypadku zwyczajne ćwiczenia na kręgosłup nic mi nie dawały więc się zdenerwowałem i zacząłem ćwiczyć bardziej siłowo. wykonuje pompki, brzuszki z kijkiem za plecami i... podciągam się na drążku. Jeszcze nie miałem prześwietlenia pleców, ale niebawem będę je miał. Zobaczymy. jeśli będzie dobre to znaczy że podciąganie na drążku jest dobre.
[...] białko 2g/kg węglowodany 4g/kg tłuszcze - najmniej ile się da! IV. Do uzyskania efektu końcowego jedz 5 dni wg. proporcji podanej w punkcie " I " i jeden dzień wg. proporcji podanej w punkcie " III " V. Jeśli Twoja waga nie spada i fet nie znika to znaczy, że się nie stosujesz do wszystkich punktów Ktoś się wypowie? Pozdrawiam
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
